Baldrian
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| Heilwirkung: | Beruhigung von Nervensystem und Körper |
| wissenschaftlicher Name: | Valeriana officinale |
| Verwendete Pflanzenteile: | Wurzeln (Blüten) |
| Inhaltsstoffe: | Baldriansäure u.a. |
Anwendung
Bei allen Zuständen von Nervosität, Schlaflosigkeit
und vielen psychosomatisch bedingten Krankheiten (z.B.
Magengeschwür oder - krämpfe) kann Baldrian als Tee,
Tinktur oder Pulver (z.B. Tabletten) eingesetzt werden.
Bei Schlaflosigkeit empfiehlt sich vor dem Schlafengehen
ein Tee aus Baldrian, Hopfen, Beifuss und Melisse, der in
kleinen Schlucken langsam getrunken wird. Da Baldrian
nicht müde macht, kann er auch bei Prüfungsangst
eingesetzt werden. Baldrian kann viele Psychopharmaka
ersetzen, weil sie nicht nur ungefährlicher wirken
sondern auch nicht süchtig machen.